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食材用料

白糖 白糖三大汤勺

拔丝水晶紫薯的做法

1

紫薯去批,切成滚刀块

拔丝水晶紫薯的做法
2

起净锅,入油,七、八成热时(把手放在油的上方能感觉到烤手),下入紫薯块,炸熟(用筷子能扎透)捞出。继续加热油至七民热,将紫熟块复炸一下捞出控油

拔丝水晶紫薯的做法
3

重起净锅,加少量水,再加入白糖,用四成热的火力加热,慢慢将糖熬化,水份靠干,继续熬制,到糖的气泡逐渐消失、糖色变成淡黄色时,倒入炸好的紫熟块,快速翻炒至糖汁都挂在薯块上(此时可端离火头)即可出锅

拔丝水晶紫薯的做法

烹饪技巧

1、熬糖既可以放油、也可以放水,我更喜欢放水的,清爽的感觉。

2、紫薯事先炸熟,不用过,只要软嫩即可,没准的,可以取一个尝尝。

3、熬糖到变浅棕黄色,就差不多了,这个时候可以一边搅拌,一边拿筷子试验,糖遇冷结晶,但是吃着粘牙,这个时候还差点火候,再熬一会,就是时候了。这是遇冷结晶,吃着糖脆硬,这时候就行了!

4、上桌时带上一碗凉水,刚拉丝的糖稀,灰常烫嘴,蘸过凉水,就变得脆硬了!

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便