蜜汁烤鸭腿是一款美食,原料有鸭腿两只、酱油3大匙,调料有料酒1大匙、八角1个、桂皮少许、花椒少许、葱一根切小断、姜四五片等。
将鸭腿洗净抹干水分
用牙签在鸭腿四周扎些小孔以便入味
蒜头压碎,加上李锦记排骨酱和料酒一起抹在鸭腿表面
按摩一会儿让调料尽量渗透进肉里
鸭腿放入保鲜盒,放在冰箱里腌一天
烤箱上下火预热200度,托盘上垫上锡纸放下层接油
取出冰箱里的鸭腿放在烤架上,用蜂蜜和剩余的腌汁一起调匀后涂在鸭腿表面,放烤箱中层
烤20分钟取出。把鸭腿翻过来,再涂上蜂蜜汁,重新放回烤箱,这一次放上层,还是200度,烤15分钟。中间最好看着,不要过火
鸭腿:滋阴、益气、补血 蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒