首页> 饮食频道> 健康食谱> 盐烤白鲳

食材用料

鲳鱼 鲳鱼三条 紫苏叶 紫苏叶
姜 料酒 料酒
三条

盐烤白鲳的做法

1

1先用姜汁和料酒给鱼洗洗澡,然后鱼的表面和肚子里面都均匀地抹上一层盐

盐烤白鲳的做法
2

2白鲳三条,旁边是紫苏叶(没有可省)。鱼的家族实在庞大,各地叫法是在太多,看图片认鱼比较好

盐烤白鲳的做法
3

再在肚子里塞进点姜片、大葱段和紫苏末腌渍半小时以上

盐烤白鲳的做法
4

把腌好的鱼放在烤网上,下面垫烤盘(铺锡纸),给鱼表面刷上一层油

盐烤白鲳的做法
5

200度先烤七八分钟,看鱼成熟差不多时再转240度烤下,让表面烤黄点就可以了

盐烤白鲳的做法

烹饪技巧

200度先烤七八分钟,看鱼成熟差不多时再转240度烤下,让表面烤黄点就可以了

营养价值

白鲳:健脑,明目,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,养颜护肤,通血,消炎止痛,调经,养阴补虚,其他功效