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食材用料

生菜 生菜适量 水芹菜 水芹菜适量
姜 适量 芝麻油 芝麻油适量
胡椒粉 胡椒粉适量 适量
适量

皮蛋瘦肉粥的做法

1

大米淘洗后用清水泡半小时后控干水分

皮蛋瘦肉粥的做法
2

拌上少许香油、盐,腌制15分钟

皮蛋瘦肉粥的做法
3

猪里脊肉切丝用料酒、姜丝、白胡椒粉腌15分钟后,在煮开的水里烫一下,肉丝稍一变色就马上捞出来

皮蛋瘦肉粥的做法
4

米加5倍的水大火煮开后放一小块姜,转小火(盖锅盖)煮10分钟

皮蛋瘦肉粥的做法
5

放入一半的皮蛋后再煮10分钟,让粥一直保持着微微开锅的状态

皮蛋瘦肉粥的做法
6

放入肉丝和剩余的皮蛋继续煮10分钟

皮蛋瘦肉粥的做法
7

关火倒入香芹末、生菜丝搅匀即可

皮蛋瘦肉粥的做法

烹饪技巧

1、如果你不爱吃香芹可以不加,也可以把生菜换成少许香葱。
2、用锅来煮粥第一次开锅后一定要用勺子把粘在锅底的米刮下来,这样就不会糊锅了。
3、煮粥的时候要时不常的看一眼,防止扑锅。
4、香油要少放,一点点提香就可以,不能抢了皮蛋的香味。
5、粥开锅后转小火盖锅盖煮(防止扑锅),粥要一直保持微微开锅的状态。

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表