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食材用料

鲈鱼 鲈鱼一条 芹菜 芹菜1根
香菜 香菜1把 茴香 茴香少许
藕 两节 蒜苗 蒜苗2根
大葱 大葱半根 白糖 白糖
姜 5片 豆瓣酱 豆瓣酱1大勺
干辣椒 干辣椒6个 花椒 花椒1把
酱油 酱油 八角 八角1个
花生油 花生油 料酒 料酒
1大勺

辣味烤鱼的做法

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12鲈鱼洗干净从肚子里面切开,但是不要切断,就是把整个鱼的身子放开。大葱斜切片。姜切片。蒜苗切段。芹菜切段。香菜留些叶子最后装饰,其余部分切段,香菜根也不要扔

辣味烤鱼的做法
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21平底锅烧热,放多一点的油,鲈鱼擦干水份,皮朝下中火煎至金黄

辣味烤鱼的做法
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*鱼的另一边可以煎,也可以不煎,看你个人喜欢,喜欢吃香口一点的,可以两边都煎香

辣味烤鱼的做法
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莲藕去皮,切成薄片,用盖过莲藕的水煮熟,控干水分备用

辣味烤鱼的做法
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1煎鱼的锅,剩下的油不要倒掉,放入大葱,姜,蒜苗,香菜,芹菜,郫县豆瓣酱,干辣椒,八角,小茴香一起炒香。加生抽,料酒,糖,盐调味。自己试一下味道,觉得哪里不足就补哪里

辣味烤鱼的做法
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2*如果还要放其他配料,都要在这个时候提前处理一下。比如千张切好水汆一下。豆芽汆水断生之类的。取一个大一点的容器,把莲藕平铺在底,放上煎好的鱼

辣味烤鱼的做法
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把炒好的调料汁倒入容器内,铺在鱼的周围

辣味烤鱼的做法
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*因为生抽,料酒的关系,会有不少的酱汁,如果你的配料放的多,汤汁不足的话,可以稍微加一点水,但是一定不要太多了。鱼和配料都没有加盐,最后就靠吸收酱汁来提味

辣味烤鱼的做法
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烤箱200度放入容器烤10-15分钟,出炉撒上预留的香菜叶子装饰即可上桌

辣味烤鱼的做法

烹饪技巧

还可以搞一个能加热的容器,放在电磁炉上边加热边吃,还可以在吃完鱼以后加水变成涮火锅的底料呀。。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛