首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑椒香草烤蘑菇

食材用料

苦菊 苦菊少许 香菇 香菇4朵
平菇 平菇1棵 杏鲍菇 杏鲍菇2棵
余甘子 余甘子2汤勺 迷迭香 迷迭香1茶匙
胡椒 胡椒1茶匙 1茶匙
2汤勺 1茶匙
1茶匙

黑椒香草烤蘑菇的做法

1

把洗净的平菇,撕成小片,用厨房用纸吸干多余的水份

黑椒香草烤蘑菇的做法
2

平菇掰成小朵,和香菇、杏鲍菇一起洗净,清水中加入少许盐,即使清洗干净后捞出控干

黑椒香草烤蘑菇的做法
3

香菇和杏鲍菇切片备用

黑椒香草烤蘑菇的做法
4

煎锅中倒入适量的橄榄油

黑椒香草烤蘑菇的做法
5

放入控干的蘑菇煸炒,开始会出一些水,不要着急,继续小火翻炒,待把水炒干加入盐、黑胡椒

黑椒香草烤蘑菇的做法
6

把炒制微微收缩的蘑菇,放在烤盘中,撒上干迷迭香和百里香,放入烤箱180度,中层,烤10分钟左右,待蘑菇收缩,水份变少即可取出。用苦菊装饰即可

黑椒香草烤蘑菇的做法

烹饪技巧

1.蘑菇就如海绵,容易吸水,因此不要过久的在水里浸泡。
2.各种蘑菇都可以混合烤制,如果味道太淡,可以在出炉后再撒上少许盐调味即可。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪