腌笃鲜,属于江南吴越特色菜肴,现已是上海本帮菜,苏帮菜,杭帮菜中具有代表性的菜色之一。此菜口味咸鲜,汤白汁浓,肉质酥肥,笋清香脆嫩,鲜味浓厚。主要是春笋和鲜、咸五花肉片一起煮的汤。 “腌”,就是指腌制过的咸肉;“鲜”,就是新鲜的肉类(鸡、蹄髈、小排骨等);“笃”,就是用小火焖的意思。
春笋去皮,切块
将五花猪肉洗净,切块,咸肉洗净,切片
锅中放入清水,焯笋块
锅中另放入清水,焯猪肉、咸肉
用砂锅一只,锅内加清水、猪肉块、咸肉块,用大火烧开
再加酒、葱、姜,改用中火慢慢焖到肉半熟,再加入竹笋块、虾煮至熟透
撇去浮沫,取去葱、姜,调入盐、鸡精即可
鲜笋中含有大量的草酸钙,所以做之前应先用沸水焯熟,去除其中的草酸钙以及涩味
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表