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食材用料

白糖 白糖 醋
酱油 酱油 料酒 料酒

红烧黄花鱼的做法

1

各种调料备好。

红烧黄花鱼的做法
2

大黄花鱼清理干净备用。

红烧黄花鱼的做法
3

糖与醋不能做鱼的时候分开放,一定要把糖和醋提前调和好,它们之间会起一些反应,醋汁经过与糖的融合会更美味。

红烧黄花鱼的做法
4

各种炖料备好。

红烧黄花鱼的做法
5

把洗净的黄花鱼沾满鸡蛋液。

红烧黄花鱼的做法
6

沾满鸡蛋液的黄花鱼放入锅中小火煎制两面金黄。

红烧黄花鱼的做法
7

煎好鱼后把所有的调料一起放入锅中。

红烧黄花鱼的做法
8

大火烧开后,小火烧到汁水浓稠鱼头软嫩熟透即可。

红烧黄花鱼的做法

烹饪技巧

1.糖醋汁要提前调好,因为醋与糖经过一段时间会发生一些反应,融合后的味道更好。如果同样比例的糖、醋分开放入味道就不会融合,做出的红烧鱼味道差很多了。
2.喜欢的可以多放些蒜瓣,我最喜欢吃的就是烧鱼里的蒜瓣。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血