首页> 饮食频道> 健康食谱> 冰糖肘子

食材用料

猪肘 猪肘约2.5斤 大葱 大葱三小段
桂皮 桂皮两段 丁香 丁香10粒
冰糖 冰糖80克 姜 15克
酱油 酱油2汤匙 八角 八角5枚
花生油 花生油1汤匙 3茶匙
2汤匙 两片
45ml

冰糖肘子的做法

1

肘子洗净放入煮过中,冷水大火煮沸,去掉血水后捞出,如有残毛,清洗干净

冰糖肘子的做法
2

将处理干净的肘子放入电压锅(或大砂锅)中,加入冰糖和刚才炒好的调料

冰糖肘子的做法
3

炒锅中倒油,油6成热后,下葱姜及其他调料翻炒出香气

冰糖肘子的做法
4

然后倒入适量开水没过肘子,加入老抽、花雕酒,电压锅调制难熟蹄筋类,焖煮时间约1小时;(砂锅需焖煮2小时左右。)

冰糖肘子的做法
5

焖煮好的肘子取出,放入炒锅中加适量刚才焖煮的汤水,慢火煨15分钟左右(注意不要让肘子粘在锅底)捞出,大火加热锅中剩余的汤汁收至浓稠后浇在肘子上即可

冰糖肘子的做法

烹饪技巧

冰糖的量可根据个人爱好酌情增减,喜欢辣口的,可以稍微放几个干辣椒;

如果没有电压锅,可以用砂锅做这个,相信慢火做的更好吃;

最后在炒锅中煨,是为了更好的入味,如果已经入味很好,可省略此步骤。

营养价值

大葱:通阳、解毒、活血