首页> 饮食频道> 健康食谱> 莴笋红烧肉

食材用料

桂皮 桂皮 桔皮 桔皮
白豆蔻 白豆蔻 白糖 白糖
八角 八角

莴笋红烧肉的做法

1

备好莴笋茎。

莴笋红烧肉的做法
2

将莴笋茎剥皮洗干净。

莴笋红烧肉的做法
3

洗干净的莴笋茎切成块。

莴笋红烧肉的做法
4

三线肉去毛洗净。

莴笋红烧肉的做法
5

切成块状。

莴笋红烧肉的做法
6

将茴香、桂皮、八角、香叶、桔皮、白蔻洗净放入一碗中。

莴笋红烧肉的做法
7

把姜、蒜、干辣椒洗净切段。花椒洗干净放入一容器中备用。葱洗净切末。

莴笋红烧肉的做法
8

锅中放油烧热。

莴笋红烧肉的做法
9

倒入肉块爆油。肉块严重收缩,把肉捞出。

莴笋红烧肉的做法
10

锅中留油(多的油舀出),放入白糖炒。

莴笋红烧肉的做法
11

炒到白糖起泡。

莴笋红烧肉的做法
12

放入豆瓣炒香。然后放入香料、辣椒、姜、花椒炒香。

莴笋红烧肉的做法
13

炒香调料放入爆过的肉翻炒一下。

莴笋红烧肉的做法
14

放入切好的莴笋茎翻炒两下。

莴笋红烧肉的做法
15

加入适量的水煮。水要没过莴笋茎。大火烧开,改小火煮20分钟左右即可。煮熟后调入适当的盐和鸡精。

莴笋红烧肉的做法
16

装入容器中,撒上葱末即成。

莴笋红烧肉的做法

营养价值

白糖:富含碳水化合物
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

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