腐竹红烧肉是广东一带的汉族传统名菜,属于粤菜系。五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。先将腐竹在油锅里炸至金黄色备用;将五花肉切成一寸见方的块,在开水里氽一下,捞出待用;炒锅放入少量花生油,油中放入一些糖(这样比用料酒更易上色),用铲拌均,待糖熔化后倒入五花肉翻炒,让五花肉上色后再加一些料酒,放姜、蒜、葱翻炒片刻,然后放酱油,糖适量,继续翻炒片刻,放鸡精,腐竹翻炒,再加适量水,盖上锅盖,中火炖上十分钟,待收汁即可。
将腐竹用剪刀,剪成一样大小的块,泡在水中.见软再用
支起油锅,见热,把姜片倒入锅中爆香
无花肉带皮切丁,生姜切片
倒入无花肉炒至变色,倒入酱油,咭汁,加一碗的冷水,大火烧开,关小火,炖20分钟左右.(可用筷子试戳烂即可)
开大火,加小把冰糖,收些汁,再倒入腐竹,烧至腐竹入味,即可
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳