首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鲤鱼

食材用料

鲤鱼 鲤鱼适量 辣椒 辣椒适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
料酒 料酒适量 白酒 白酒适量
适量 剁椒 剁椒适量

剁椒鲤鱼的做法

1

鲤鱼洗净,切断头尾,鱼身切成腹部相连的花刀。

剁椒鲤鱼的做法
2

葱姜蒜切末备用。

剁椒鲤鱼的做法
3

鱼肉用料酒、白酒、胡椒粉和盐抹匀,摆在盘中腌制20分钟。

剁椒鲤鱼的做法
4

这样一瓶剁椒,大约用1/3左右。

剁椒鲤鱼的做法
5

把剁椒和姜末混合。

剁椒鲤鱼的做法
6

均匀的把剁椒放到鱼肉上面。蒸锅上汽后大火蒸10分钟,关火后再虚蒸3分钟取出。

剁椒鲤鱼的做法
7

在蒸好的鱼上面撒葱末和蒜末。

剁椒鲤鱼的做法
8

锅中烧油,冒青烟后关火。

剁椒鲤鱼的做法
9

几秒后浇到葱蒜末上面即可。

剁椒鲤鱼的做法

烹饪技巧

1、鲤鱼的土腥味比较重,在腌鱼的时候加少量白酒可去腥。
2、腌鱼的时候盐不要放多,因为剁椒中有盐,加太多会过咸。
3、剁椒和葱姜蒜末请根据自己口味酌量添加。
4、鱼吃完后可用汤汁拌面条,味道极鲜美。

营养价值

鲤鱼:和胃、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

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