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食材用料

雪蛤 雪蛤适量 木瓜 木瓜适量
适量

木瓜炖雪蛤的做法

1

除干净杂质、血丝,特别是血丝一定要去除干净,此物最腥骚

2

雪蛤先用清水浸泡数小时,至成白色棉花球状;

3

入滚水后盛起,滴干水分待用。

4

把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内炖半小时。

5

将木瓜切半,掏空瓜籽成盛器将炖好的雪蛤加椰汁放里面,隔水蒸5分钟。

营养价值

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿