海蚌蒸蛋,一道以海蚌 6个、蛋 4粒、高汤适量、盐等为主料烹饪的菜肴。
用小刀将蚌肉取出,去肚,洗去蚌肉内的泥砂。
海蚌洗净用刀破开,蚌内的蚌液留着。
打二个鸡蛋扵微波炉专用容器,加入蚌液,加半碗水,加少许味精(不用加盐)。把蛋打成蛋液。
将蛋液放在微波炉中,高火三分钟。
将海蚌肉依次犤放在蒸蛋上面。
再将蒸蛋在微波炉里蒸二分钟。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目味精:升压、富含蛋白质、富含钠