首页> 饮食频道> 健康食谱> 海蚌蒸蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋二粒 味精 味精适量
适量 六粒

海蚌蒸蛋的做法

1

用小刀将蚌肉取出,去肚,洗去蚌肉内的泥砂。

海蚌蒸蛋的做法
2

海蚌洗净用刀破开,蚌内的蚌液留着。

海蚌蒸蛋的做法
3

打二个鸡蛋扵微波炉专用容器,加入蚌液,加半碗水,加少许味精(不用加盐)。把蛋打成蛋液。

海蚌蒸蛋的做法
4

将蛋液放在微波炉中,高火三分钟。

海蚌蒸蛋的做法
5

将海蚌肉依次犤放在蒸蛋上面。

海蚌蒸蛋的做法
6

再将蒸蛋在微波炉里蒸二分钟。

海蚌蒸蛋的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠