首页> 饮食频道> 健康食谱> 孔雀开屏鱼(花开富贵)

食材用料

鳊鱼 鳊鱼适量 小葱 小葱适量
胡椒 胡椒适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量

孔雀开屏鱼(花开富贵)的做法

1

去头尾,鳍剪掉。用盐两茶匙,白胡椒一茶匙,食用油一汤匙腌渍十分钟。

孔雀开屏鱼(花开富贵)的做法
2

切成片(要薄点,肚子那里不要切断,上面要完全切断)。

孔雀开屏鱼(花开富贵)的做法
3

以肚子为中心散开,头摆在中间,浇两勺蒸鱼豉油。

孔雀开屏鱼(花开富贵)的做法
4

上锅蒸五分钟,虚蒸两分钟,用葱花,青红辣椒装饰即可。

孔雀开屏鱼(花开富贵)的做法
5

做法类似之前的清蒸鱼,只是没有泼油。

孔雀开屏鱼(花开富贵)的做法
6

因为鱼切开了,很多刺被切断,所以吃的时候不是那么方便,要小心小刺卡喉咙,小孩子还是只吃肚皮那里为好。

孔雀开屏鱼(花开富贵)的做法

烹饪技巧

切开后的鱼不需要蒸太久,蒸久了肉就老了。

营养价值

鳊鱼:消食积、健脾、益胃