锅中油热后,倒入葱姜蒜末爆出香味。
豆角洗净,掐头去尾去筋,斜切成细丝。干红辣椒掰成小段,葱姜蒜切末。
倒入郫县豆瓣酱。
再倒入干辣椒段。
炒出香味,倒入豆角丝炒一会儿。
倒入料酒,加白糖、水,炒匀后煮几分钟,至豆角熟透即可出锅(切成丝比较好熟)。
干红辣椒和豆瓣酱的量,请根据自己嗜辣程度增减。家里没有泡椒,否则用泡椒代替豆瓣酱是正宗的鱼香做法。豆角焯水时加入少许盐和色拉油,可以使豆角颜色更绿,更鲜嫩。豆角一定要焯透,以防止中毒。豆角焯水后投凉,可以使其口感更脆爽。
豆角:富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物