首页> 饮食频道> 健康食谱> 鱼香蛋包

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 乌鳢 乌鳢
香菇 香菇 小葱 小葱
淀粉 淀粉 白糖 白糖
姜 芝麻油 芝麻油
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒

鱼香蛋包的做法

1

将黑鱼肉切丁,用酒,盐,淀粉拌匀,香菇切丁

2

将鸡蛋打匀,做成蛋皮

3

芦笋热水中焯开,排铺一起做成小舟样

4

热油锅,将香菇煸香。倒入鱼肉丁,姜片,葱段,少点盐和糖,鸡精一起翻炒片刻

5

将炒好的原料,放在蛋皮上包好,放锅里蒸10分钟左右

6

浇上用盐,香油,胡椒粉勾的薄芡就OK了

烹饪技巧

鱼鲜菇香
蛋黄笋绿
营养丰富

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼