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将黑鱼肉切丁,用酒,盐,淀粉拌匀,香菇切丁
将鸡蛋打匀,做成蛋皮
芦笋热水中焯开,排铺一起做成小舟样
热油锅,将香菇煸香。倒入鱼肉丁,姜片,葱段,少点盐和糖,鸡精一起翻炒片刻
将炒好的原料,放在蛋皮上包好,放锅里蒸10分钟左右
浇上用盐,香油,胡椒粉勾的薄芡就OK了
鱼鲜菇香蛋黄笋绿营养丰富
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菇:补虚、健脾、化痰胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼