首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆腐衣牛肝菌配松茸高汤冰砂

食材用料

蘑菇 蘑菇适量 平菇 平菇适量
虫草花 虫草花适量 豆腐皮 豆腐皮适量
面包 面包适量 玉米 玉米适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
牛肝 牛肝适量

豆腐衣牛肝菌配松茸高汤冰砂的做法

1

牛肝菌解冻,切成末。拌入素鸡肉浆、面包糠,用搅拌机一起搅拌成泥

2

用豆腐衣包成长方块,放入盘中用保鲜膜包好,上笼蒸20分钟

3

出笼后,自然冷却(不要撕保鲜膜),放入冰箱冷藏室,冷藏待用

4

干虫草花放入清水中,浸泡10分钟,然后清洗干净待用

5

新鲜松茸,用小刀削去根蒂泥巴,清洗松茸身上泥土,然后切片

6

玉米棒洗干净,切半圆块待用

7

平菇剪去根蒂,洗干净待用

8

取不锈钢盆放入平菇、玉米棒、虫草花、松茸加水上笼蒸1小时

9

出笼后,取出汤里所有原料,调味盐、蘑菇精。冷却后,放入冰箱中冷冻成冰块。从冰箱中取出,冻成冰块的松茸高汤,用粉碎机打成冰砂

10

取出冷藏在冰箱中步骤(2)的豆腐衣牛肝菌,切长斜刀块,放入玻璃香槟杯中,最后放入步骤(8)松茸高汤冰砂即可

营养价值

牛肝菌:消食积、通络舒筋、祛风寒
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌