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食材用料

苹果 苹果四到五个 蜂蜜 蜂蜜适量

苹果蜂蜜盅的做法

1

将苹果去核切成苹果丁(不用去皮)

2

将切好的苹果丁浸泡到淡盐水里,防止表面氧化变黑

3

将砂锅里放适量的水,放入切好的苹果丁,水开后改成小火煮上20分钟左右

4

将一个整个的苹果在距顶部大概三分之一的地方切开,将底部的果肉挖去,做成苹果盅,将做好的苹果盅也浸泡到淡盐水里(苹果盅可以多做几个)

5

将熬好的苹果丁加上适量的蜂蜜,将做好的苹果蜂蜜水盛到苹果盅当中,然后盖上苹果的盖子

6

蒸锅里放水,将苹果盅放到盘子或者是碗里,放到蒸锅中,上汽以后蒸上五到十分钟就可以了

7

蒸好以后从蒸锅中拿出来,晾到温热的时候就可以吃了,可以连苹果盅一起吃掉(⊙o⊙)哦

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒