首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊八蒜蒸海鱼

食材用料

五花肉 五花肉适量 小葱 小葱适量
豆豉 豆豉一汤勺 姜 适量
花生油 花生油半汤勺 料酒 料酒少许
蚝油 蚝油半汤勺 海鱼 海鱼一条
适量 半汤勺
20多粒 一汤勺

腊八蒜蒸海鱼的做法

1

五花肉切碎,葱、姜切末,取一些腊八蒜切碎

腊八蒜蒸海鱼的做法
2

将鱼清理干净,鱼身上隔指打斜刀,用腊八蒜醋汁和少量料酒抺在鱼身上,摆在盘中

腊八蒜蒸海鱼的做法
3

起锅入少许油,下姜、葱末爆香,下豆豉酱煸出酱香,下五花肉炒熟,下腊八蒜末炒香,加点水、盐烧5分钟

腊八蒜蒸海鱼的做法
4

将做好的酱料浇在鱼肉上,撒上剩余的腊八蒜,淋上少量腌蒜的醋汁,扣个适口的碟子,蒸约6-8分钟

腊八蒜蒸海鱼的做法
5

将蒸鱼的汤汁倒入锅中,烧开淋入水淀粉,勾成芡汁浇在鱼上即可

腊八蒜蒸海鱼的做法

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表