将口菇和蟹味菇去掉根部并清洗干净。
锅内加适量水烧开,将洗好的口菇和蟹味菇放进去焯一下,捞出来放入凉水中浸泡。
面粉用温水加入少许盐揉成光滑的面团(我一般都是提前半天就揉好了)。
将五花肉(七分瘦三分肥)切成小块放入搅拌机里并加入少许的凉开水和食用油,搅成肉馅(用搅拌机绞肉真方便)。
搅好的肉馅里加入食用油、葱花、姜末。
新鲜的海蛎子肉放入水中(水里加入少许香油,这样比较容易洗)洗干净,并控干水分。
加入味极鲜,搅拌均匀。
放入肉馅里(海蛎子肉比较小所以都是整粒放进去的),口菇和蟹味菇切细后也放入肉馅里。
新鲜的小油菜洗干净后,不用焯水,切细后也放入肉馅里。
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智