简易鸡翅汤
- 菜谱介绍
简易鸡翅汤：煮汤时把大部分油去掉，是汤保持低脂的关键。用这样的汤来煮蔬菜，清淡不腻口，蔬菜豆腐会吸入汤中的鲜味，又不必担心摄入过多脂肪。
鸡翅洗干净，将鸡翅和几片姜放入锅中，加水焯五分钟后捞出，水倒掉
砂锅中放入姜片、葱段和焯好的鸡翅，加入水
大火煮开后，转小火煮20分钟
煮的过程中要将浮油去掉，尽可能将油去干净
煮好后，将鸡翅捞出（可作其他烹调），捞出姜葱不要，汤即可当作鸡汤使用
鸡翅汤煮开后，将豆腐块倒入煮几分钟
然后将金针菇放入
待汤再次煮滚沸腾，倒入豌豆苗即可关火，调入盐调味
煮汤时把大部分油去掉，是汤保持低脂的关键。用这样的汤来煮蔬菜，清淡不腻口，蔬菜豆腐会吸入汤中的鲜味，又不必担心摄入过多脂肪。
鸡翅：温中、补精益髓、益气
豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
丙型肝炎患者饮食需知
丙型肝炎患者饮食有哪些
阳痿患者的饮食禁忌有哪些呢
痤疮饮食上怎么吃好得快
夏季宝宝吃菌类有哪些好处
宝宝出麻疹饮食有哪些
两种老年三叉神经痛食疗偏方
