西兰花煎鸡蛋
- 菜谱介绍
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西兰花切小朵花洗净待用。
把鸡蛋打开在碗里加盐，鸡精搅撒。
准备鸡蛋二枚。
出锅摆盘待用。
锅里热油倒入鸡蛋煎至两边金黄色。
锅里加油放入洗净的西兰花翻炒，再放入生抽，盐，鸡精，蒜米调味出锅。
西兰花煎鸡蛋。
西兰花营养丰富，还有健脑护胃、防癌治癌等功效，它还是增强记忆力的好帮手。鸡蛋也是很有营养的，男人可常吃哦
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
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