苦瓜红萝卜烙

1.红罗卜,苦瓜 刨成丝后,加少许盐

2.加两勺高粉, 四个鸡蛋(少点也行)

3.再加一勺麦片

4.再点点水全部搅匀

5.小火煎成任意状

6.装盘随意摆.切..沾点番茄酱吧

苦瓜：明目、清热、消暑
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
麦片：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管