首页> 饮食频道> 健康食谱> 薄荷豉油马鲛鱼

食材用料

鲅鱼 鲅鱼适量 薄荷 薄荷适量
适量 适量
适量

薄荷豉油马鲛鱼的做法

1

马鲛鱼洗净吸干水份,用盐抹一下,放入平底锅中两面煎至金黄

2

倒入美极鲜和果酒,差不多收汁时再洒上一把洗净的薄荷叶

烹饪技巧

马鲛鱼刺少肉多,体多脂肪,与“雪菜”同烧鲜美异常,可作“熏鱼”,也可用盐腌制,是下饭佳肴。

营养价值

薄荷:发散风热、清头目、利咽