首页> 饮食频道> 健康食谱> 茄子带鱼

食材用料

带鱼 带鱼适量 茄子 茄子适量
花生油 花生油适量 适量
适量

茄子带鱼的做法

1

带鱼切段儿,然后用刀子沿着鱼骨片成两片

茄子带鱼的做法
2

茄子的上面,在盖上与这片带鱼相对应的另外那片带鱼。照这个法子,把每两片带鱼中间都夹上一层茄子片

茄子带鱼的做法
3

把茄子切成跟带鱼块儿的长度差不多的段儿,然后切成片儿,摆在一片带鱼上

茄子带鱼的做法
4

煎锅热油,把夹了茄子的带鱼小心地放入锅里,中火,两面煎黄煎熟的时候(翻面的时候小心,以免里面的茄子掉出来),倒入买的现成的烧烤酱,加少许水,烧开,转中火,晃动锅子,让带鱼的两面全都沾上汁水,水分将近的时候,盛出即可

茄子带鱼的做法

营养价值

带鱼:补虚、解毒、止血
茄子:清热、活血、消肿