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食材用料

红烧开凌梭鱼的做法

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切成几块;

红烧开凌梭鱼的做法
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将梭鱼清洗干净;

红烧开凌梭鱼的做法
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煎锅中放油,将鱼段放入煎制;

红烧开凌梭鱼的做法
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鱼段沾些干面粉;

红烧开凌梭鱼的做法
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煎至鱼肉微黄;

红烧开凌梭鱼的做法
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煎好的鱼段;

红烧开凌梭鱼的做法
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锅中再放油,放入葱花、姜片爆锅,加适量水,将煎好的鱼段放入,加老抽、大蒜炖煮;

红烧开凌梭鱼的做法
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汤汁收得差不多的时候,加适量盐、糖,出锅后摆盘,点缀些香菜即可。

红烧开凌梭鱼的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力