首页> 饮食频道> 健康食谱> 金枪鱼夹心饼干

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 小黄鱼 小黄鱼1根
金枪鱼罐头 金枪鱼罐头1罐(还可以用三文鱼来做) 适量
适量(苏打饼干或乐之饼干都可以,最好选择原味的饼干)

金枪鱼夹心饼干的做法

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这里有金枪鱼罐头,鸡蛋,小黄瓜和沙拉酱。金枪鱼可以换成三文鱼,用三文鱼的话,洗净后切成大块,在放入沸水中烫熟,准备好材料后把鸡蛋煮熟

金枪鱼夹心饼干的做法
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1把小黄瓜洗净,切碎后放入金枪鱼沙拉里,再把水煮蛋也切碎加入,如果用的是油浸金枪鱼或三文鱼,那只需吧鱼肉,黄瓜碎,鸡蛋碎,沙拉酱混合即可

金枪鱼夹心饼干的做法
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2可以用现成的金枪鱼沙拉,随自己喜欢选择即可,把罐头取出盛入小碗,油浸的要去掉油,只要鱼肉

金枪鱼夹心饼干的做法
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把所有材料拌均,拌的时候顺便把鱼肉适当捣碎。尝尝看,觉得味道太淡可以在撒点盐和白胡椒,然后选择自己喜欢的饼干,饼干最好选择原味的,把沙拉抹在饼干上就可以吃了。当早餐,夜宵都可以,给大人做零嘴,或给你朋友吃都好

金枪鱼夹心饼干的做法

烹饪技巧

这里有金枪鱼罐头,鸡蛋,小黄瓜和沙拉酱。金枪鱼可以换成三文鱼,用三文鱼的话,净后切成大块,在放入沸水中烫熟,准备好材料后把鸡蛋煮熟
可以用现成的金枪鱼沙拉,随自己喜欢选择即可,把罐头取出盛入小碗,油浸的要去掉油,只要鱼肉
把小黄瓜洗净,切碎后放入金枪鱼沙拉里,再把水煮蛋也切碎加入,如果用的是油浸金枪鱼或三文鱼,那只需吧鱼肉,黄瓜碎,鸡蛋碎,沙拉酱混合即可

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目