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食材用料

虾 紫菜 紫菜或紫菜
米饭 米饭 醋
金枪鱼罐头 金枪鱼罐头

海鲜寿司的做法

1

准备好所需要的食材

2

取适量金枪鱼肉放入碗中,加入蛋黄酱

3

搅拌成细碎的金枪鱼肉糜

4

把鲜虾洗净去头去虾线,穿到签子上。(这样能更好并更容易的使虾在煮制时不弯曲)

5

锅中放入适量冷水,水开后把虾放入其中,煮变色后捞出晾凉备用

6

戴上一次性手套或保鲜膜操作,米饭中加入少许白醋,混合均匀,并取适量米饭放在手掌上

7

在米饭中央放入适量蛋黄酱金枪鱼肉糜

8

团成球形

9

逐渐封口,做成想要的形状

10

取一片海苔,包裹在饭团外面

11

煮好的虾去壳,保留尾部。从腹部一分为二切开,背部不要切断,平铺在盘中

12

取一只虾放在做好的海苔饭团上即可

烹饪技巧

吃的时候可蘸些芥末和寿司酱油,一口一个。

营养价值

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管