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寿司米饭握成团
海苔剪成需要的形状
用剪好的海苔,包入饭团
再根据需要在饭团上装饰上各种海苔片,把炒熟的四季豆、雁蛋、苹果一起装进便当盒
最后塞满自己中意的坚果就可以了
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管四季豆:富含胡萝卜素火腿:健脾、补气、扩张血管