首页> 饮食频道> 健康食谱> 酒糟五彩汤圆

食材用料

菠菜 菠菜3棵 胡萝卜 胡萝卜半根
红枣 红枣8棵 糯米粉 糯米粉12勺
白糖 白糖1勺 3勺
1勺 1碗

酒糟五彩汤圆的做法

1

糯米粉,菠菜,胡萝卜,黑米水,黑芝麻末。

酒糟五彩汤圆的做法
2

糯米酒酿,要带酒糟的。

酒糟五彩汤圆的做法
3

将菠菜,胡萝卜分别打成汁。

酒糟五彩汤圆的做法
4

将菠菜汁,胡萝卜汁,黑米水,黑芝麻末分别与糯米粉搅拌揉匀。

酒糟五彩汤圆的做法
5

烧一锅开水,边搓汤圆边煮汤圆,直至汤圆浮起。再把红枣放入锅内。

酒糟五彩汤圆的做法
6

将酒糟倒入锅内,加点糖,即可捞起。

酒糟五彩汤圆的做法
7

很漂亮的五彩汤圆,勾人食欲呢。

酒糟五彩汤圆的做法

烹饪技巧

消化功能不好的人要少吃汤圆。

营养价值

菠菜:平肝、止血、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂