粽子

1、糯米根据自己喜欢加不加盐、生抽和油都行。
2、豆类最好浸泡六小时以上。
3、五花肉可以根据自己喜欢的味道腌制，提前一晚腌制更入味。
4、火腿肉很咸，可以先煮一下，去掉一些盐分。
5、锅内压篦子和碟子是为煮的过程中粽子不会过度翻滚，避免煮散。
6、煮粽子的时间根据粽子的大小和多少调整。

糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气
火腿：健脾、补气、扩张血管