食材用料

红豆 红豆适量 肉桂 肉桂适量
白糖 白糖适量 蜂蜜 蜂蜜适量
适量

蜜红豆的做法

1

红豆洗净,倒入砂锅中,加入足量水

蜜红豆的做法
2

煮开之后,关火,并盖上锅盖儿

蜜红豆的做法
3

约半小时后,汤水也渐渐冷却了。再度开火将汤水煮开,然后关火,盖上锅盖儿继续焖

蜜红豆的做法
4

如此反复3-4次,红豆会渐渐被焖熟

蜜红豆的做法
5

到达你喜欢的成熟度了,就可以停下来

蜜红豆的做法
6

趁热加入适量白糖,并搅拌均匀

蜜红豆的做法
7

这一次我做了两种口味。所以加糖之后先盛起了一部分,剩下的加了桂花

蜜红豆的做法
8

将红豆用保鲜盒盛装,凉后加入适量蜂蜜(甜度到你自己接受就好)拌匀

蜜红豆的做法
9

冰箱冷藏或冷冻放置(视你需要保存的期限长短而定)

蜜红豆的做法

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血
白糖:富含碳水化合物
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒