首页> 饮食频道> 健康食谱> 蜂蜜核桃戚风

食材用料

鸡蛋 鸡蛋6个 核桃 核桃60克
小麦面粉 小麦面粉100克 白糖 白糖100克
花生油 花生油60克 蜂蜜 蜂蜜60克
60克 100克
6个

蜂蜜核桃戚风的做法

1

加入大豆油搅拌均匀

蜂蜜核桃戚风的做法
2

蛋黄加入蜂蜜搅拌均匀

蜂蜜核桃戚风的做法
3

拌匀

蜂蜜核桃戚风的做法
4

低筋面粉过筛加入蛋黄糊中

蜂蜜核桃戚风的做法
5

取一部分蛋白加入蛋黄糊中

蜂蜜核桃戚风的做法
6

蛋白打至粗泡,一次性加入细砂糖打至软偏硬性发泡

蜂蜜核桃戚风的做法
7

拌匀

蜂蜜核桃戚风的做法
8

剩余蛋白全部加入

蜂蜜核桃戚风的做法
9

继续拌匀

蜂蜜核桃戚风的做法

烹饪技巧

此戚风蛋黄面糊较厚重,拌蛋白时需小心,太大力易消泡。
搭配咖啡不错,红茶亦可。

营养价值

养心、抗衰老、软化血管、防癌、护发、健脑、消炎、养肝