首页> 饮食频道> 健康食谱> 烫面戚风

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个(带壳重55~60克) 柠檬 柠檬1/8小匙或白醋
淀粉 淀粉6克 石菖蒲 石菖蒲1/8小匙(可省略)
白糖 白糖8克(加入水用) 花生油 花生油18克(玉米油或葵花籽油)
1/8小匙 22克
8克(加入水用) 16克
1/8小匙或白醋 1/8小匙(可省略)
24克(加入蛋白用) 奶粉 奶粉2克

烫面戚风的做法

1

鸡蛋用分蛋器把黄白分离

2

低粉、玉米淀粉、奶粉离桌25CM混合过筛3次

3

水+油+细砂糖+盐+香草精边低火加热边用蛋抽顺时针搅拌至混合均匀,温度达60度时关火,一次筛入全部混合粉,搅匀(图3-2),稍凉后加入蛋黄,搅匀(图3-3)

4

蛋白加入柠檬汁或白醋,用电动打蛋器低速打至起粗泡,一次加入全部的粗砂糖。渐渐加速至高速搅打1.5分钟,至打蛋器停转后能拉出弯曲下垂的尖角,然后转中低速搅打至9分发,即蛋白变硬、能拉出短小直立的尖角(尖角头部可微微弯曲,图4-2)。此时将烤箱打开,150度预热

5

将1/3的蛋白加入至搅拌好的蛋黄糊中翻拌均匀,然后将蛋黄糊倒回剩下的蛋白中翻拌均匀,倒入模具,在桌子上震几次,把内部的大泡震出来,然后用牙签插入面糊划Z字,继续消除气泡(图5),再用刮刀抹平表面,入烤箱中下层,150度烤30分钟

6

烤完后立即打开烤箱,将模具拿出,离地10~15CM落下,然后立即翻转模具(开口朝下),放在烤架上至冷却后脱模

烫面戚风的做法

烹饪技巧

1,基本注意事项已经在上一篇 超简单完美戚风 里讲过了。
2,第3步烫面的温度在55~60度,最好不要超过65度。有食物温度计的同学尽量用温度计,没有温度计的同学这样做:把水油糖等用低火混合加热至冒泡5秒后关火,静置15秒左右的温度就大概在60度,此时立即倒入混合粉。

营养价值

色拉油:1、保护机体;
2、预防心血管疾病;
3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。