首页> 饮食频道> 健康食谱> 绢豆腐戚风

食材用料

鸡蛋 鸡蛋4个,B 豆腐 豆腐110克,A
小麦面粉 小麦面粉80克,A 白糖 白糖40克,B
花生油 花生油40克,A 少许,B
30克,A 40克,A
80克,A 40克,B
4个,B 蛋黄 蛋黄3个,A
110克,A

绢豆腐戚风的做法

1

将蛋黄与20克细砂糖搅拌至无颗粒状态,顺滑状态

绢豆腐戚风的做法
2

蛋黄面糊内加入色拉油,用手动打蛋器搅拌均匀

绢豆腐戚风的做法
3

分别加入捣碎的绢豆腐、水

绢豆腐戚风的做法
4

搅拌均匀,面糊顺滑

绢豆腐戚风的做法
5

添入过筛2次的低粉

绢豆腐戚风的做法
6

混合均匀,手动打蛋器拉起面糊,非常顺滑即可

绢豆腐戚风的做法
7

现在开始打发蛋白,打至粗泡,倒入少许盐,出现细泡时,分两次加入40克细砂糖打发,觉得蛋白打发快湿性时,这时换手动打蛋器,蛋白呈圆锥状即可

绢豆腐戚风的做法
8

三分之一的蛋白糊加入蛋黄糊搅拌均匀,然后倒入剩余蛋白糊,以橡皮刮刀拌匀,倒入模具中

绢豆腐戚风的做法
9

烤箱预热170度,中下层,上下火,40分钟

绢豆腐戚风的做法

烹饪技巧

现在开始打发蛋白,打至粗泡,倒入少许盐,出现细泡时,分两次加入40克细砂糖打发,觉得蛋白打发快湿性时,这时换手动打蛋器,蛋白呈圆锥状即可

营养价值

色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智