首页> 饮食频道> 健康食谱> 100%全麦布朗尼

食材用料

核桃 核桃120克 全麦粉 全麦粉146克
可可粉 可可粉55克 1小t(5ml)
1小t(5ml) 195克
1大t(15ml) 1小t(5ml)
175克 黄糖 黄糖275克
150克

100%全麦布朗尼的做法

1

将无盐奶油切成小块,放在碗中隔水加热融化至液态

100%全麦布朗尼的做法
2

加入可可粉、泡打粉、盐、咖啡粉和香草精混合搅拌至均匀,放凉至体温

100%全麦布朗尼的做法
3

加入黄糖,再次加热至冒泡(边加热边搅拌)

100%全麦布朗尼的做法
4

筛入全麦粉,用橡皮刮刀切拌混合均匀

100%全麦布朗尼的做法
5

加入全蛋,搅拌均匀

100%全麦布朗尼的做法
6

加入巧克力豆混合拌匀

100%全麦布朗尼的做法
7

最后加入核桃(切碎)混合均匀

100%全麦布朗尼的做法
8

倒入模中(底部铺上油纸),放入预热的烤箱以上下火175℃烘烤30分钟左右。蛋糕出炉后,放在凉架上待凉

100%全麦布朗尼的做法

烹饪技巧

1.巧克力蛋糕在烘烤的时候变色不明显,无法观察上色情况,用蛋糕测试针或牙签扎入蛋糕中拔出,不沾,就表示烤好了。
2.我用的是活底模,所以只是在底部铺了层油纸。如果用的是固底模的话,需四周都铺上油纸,或者抹上层融化的无盐奶油,以便脱模。
3.布朗尼需完全待凉后再切开,否则易松散,不成形(我还是切了早了点,为了赶在天黑前拍照)
4.最佳食用:放置一夜后再吃。让全麦粉充分完全吸收液体而软化,口感更佳。

营养价值

核桃:平喘、温肺、补肾
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环