食材用料

大蒜 大蒜 豆豉 豆豉
榨菜 榨菜

干烧鱼的做法

1

鱼宰杀干净,擦干水分备用

干烧鱼的做法
2

炒锅放油,油六成热,下鱼,每面煎6-7分钟,盛出备用(图3)

干烧鱼的做法
3

香菇泡发,洗净挤水,切成小丁;鲜笋洗净切成小丁;榨菜切成小丁;五花肉切小丁(图2)

干烧鱼的做法
4

另取一干净锅,油温后,下葱姜蒜末爆香,下入五花肉丁翻炒至变色后,烹少许料酒,再倒入一大勺辣豆豉,炒出红油(图4)

干烧鱼的做法
5

放入香菇丁、笋丁、榨菜丁(图5),倒入泡发香菇的水,加少许酱油和糖(图6),烧开后放入煎好的鱼,小火炖8分钟左右即可起锅

干烧鱼的做法
6

汤汁继续翻炒至浓稠时,淋香油,浇在鱼身

干烧鱼的做法

烹饪技巧

用酱油拖了一下的鱼,会煎的特别漂亮哦。

营养价值

抵抗力