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杂粮沙拉
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杂粮沙拉
菜系：
暂无
菜式：
私房菜
口味：
清淡
烹饪方式：
拌
场合：
早餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
鲜豌豆
玉米
花生油
澳大利亚乐思植物奶油
杂粮土司
杂粮沙拉的做法
1
玉米和豌豆煮熟，土司切丁在锅里烤一下变脆，加融化后的植物奶油适量、果酱少许、白醋少许，就是一道风味独特的杂粮沙拉咯
烹饪技巧
玉米和豌豆煮熟，土司切丁在锅里烤一下变脆，加融化后的植物奶油适量、果酱少许、白醋少许，就是一道风味独特的杂粮沙拉咯
营养价值
减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 防癌抗癌 植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃 玉米 还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
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