豆浆麦片玉米糊
- 菜谱介绍
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准备的用料。
黄豆提前用水泡开。
用机器打成豆浆。
玉米面加点冷水。
和均匀成糊状。
打好的豆浆煮开加入玉米糊改小火搅匀再烧开。
加入麦片。
搅拌均匀关火。
放凉就可以。
黄豆：导滞、健脾、利水
麦片：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
白糖：富含碳水化合物
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