首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊味蒜薹

食材用料

白糖 白糖适量 适量
适量 适量

腊味蒜薹的做法

1

1蒜头切片,喜辣的把辣椒切段;

腊味蒜薹的做法
2

2蒜薹择除前段老梗及尾段,茶树菇剪去根部,洗净后都切寸段,;

腊味蒜薹的做法
3

1茶树菇用淡盐水浸泡10分钟,入沸水焯半分钟捞出;

腊味蒜薹的做法
4

2腊肉用温水洗净,上蒸锅蒸15分钟,晾凉后切薄片;

腊味蒜薹的做法
5

炒锅烧热后加入油,5成热下蒜片、辣椒煸香;

腊味蒜薹的做法
6

下腊肉片煸炒,

腊味蒜薹的做法
7

然后茶树菇翻炒;

腊味蒜薹的做法
8

最后放蒜薹,大火急炒,加入2大勺开水,加盐、生抽和少许糖,约1分半钟后即可出锅。

腊味蒜薹的做法

营养价值

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒

酱油:升压、补血、护齿

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表