首页> 饮食频道> 健康食谱> 泡菜水饺

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 大葱 大葱400克
味精 味精 芝麻油 芝麻油
700克 泡菜 泡菜900克
1500克

泡菜水饺的做法

1

泡菜中有泡红萝卜、豇豆、嫩生姜2块、酸菜等,主要是红萝卜哈,除了泡嫩生姜切末外,其他切小块。大葱切细

2

锅中放油,入泡菜块

3

炒出香味

4

将泡菜和大葱加入肉馅中,加入鸡蛋、味精、胡椒末、香油

5

用筷子使劲往一个方向搅,让饺子馅“抱团

6

搅好的肉馅,肉和菜是粘在一起的

7

包好的饺子

8

煮饺子

烹饪技巧

人在异乡,难免会怀念家乡味。但奇怪的是,最近让我们缅怀的,竟然是很不家乡的韩国泡菜。

说到韩国泡菜,我们第一个想到的并不是韩国,而是北京。之前在北京住的时候,我们几乎每个礼拜都会吃一次韩国菜;那时候住过一东一西两个地方,两次的住家附近都不约而同地屯居了许多韩国人或是中国朝鲜族人,因此走出家门遇上的韩国餐厅,个个都是道地韩国风味,烤肉有圆盖式或斜盤式,冷面有的加苹果有的加梨丝,小菜林林总总,但其中都必定会有泡菜。

我其实不太敢吃辣,可是吃韩国菜不配泡菜就像吃水饺少了酱汁,怎麼吃都空虚。因此在北京小住的那段期间,我和皮先生也耳濡目染地爱上了韩国泡菜。回到德国後,有好一阵子没想起这回事,一直到收到丽莎小姐亲制的一罐泡菜,我们的肚子才忽然惊醒,那罐泡菜在打开两次以後就报销了。

于是我们延请丽莎小姐到府示范教学。那天同是学生的托比妈和我,一共用掉两颗大白菜、两颗梨、一根大白萝卜、两根红萝卜、各式佐料,还有一‧大‧包辣椒粉。成品在我这边是大小不一的四罐,在托比妈那边则是漂亮的一大罐。总之呢(说到现在还没说到重点),总不能把泡菜当零食吃吧,因此家中那四罐一直吃不完。

直到昨天。闲聊间,玉玫小姐一语惊醒梦中人,「泡菜水饺」这四个字犹如铁棒般让我开了窍。我和皮先生找出一直被我们看不起的迷你食物绞碎机,让饺子皮退冰,然後如火如荼地行动起来。绞碎机体型虽小,在绞碎泡菜这回事上却颇为有效,令我们刮目相看,从此不敢再以貌取机。碎碎的泡菜拌入牛猪混合绞肉,加几滴麻油,不断搅拌到均匀,然後就开始包,还把嗜吃辣的皮妹妹也召来,共享难得的美味。

有道是:一口饺子一张面纸。在艳阳高照的怪异慕尼黑冬天,我们吃得快要出汗,我在厨房与餐桌间来回,皮先生则在面纸与餐桌间来回,只有皮妹妹稳如泰山,趁我们离座时又多夹了几颗。一个下午就在辣味和汗味中度过,饭後再来玩个马利欧银河探险来消胀──我终于找到善加利用瓶中菜的完美办法了!下一次,或许可以试试泡菜煎饼。

美中不足的一点是,负责买绞肉的皮先生计算错误,只买了五百克,也因此只包出四十颗左右的饺子,大家其实都没吃饱……


营养价值

大葱:通阳、解毒、活血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目