首页> 饮食频道> 健康食谱> 冰皮月饼

食材用料

紫薯 紫薯适量 南瓜 南瓜适量
小麦面粉 小麦面粉150g 糯米粉 糯米粉45g
红曲 红曲适量 白糖 白糖40g
花生油 花生油50g 巧克力 巧克力100g
牛奶 牛奶185g 可可粉 可可粉适量
适量 100g
适量 35g
20g 适量
适量 35g

冰皮月饼的做法

1

紫薯上锅蒸熟。筷子能轻松扎透即可

2

去皮压成泥

3

紫薯泥用小火翻炒,翻炒的过程中分次加入油。直到紫薯泥抱团不沾锅底,并且软硬适中

4

按个人口味加入糖

5

翻炒至糖溶化即可

6

南瓜馅的操作方法和紫薯一致,但会相对湿润。出锅后加一些熟糯米粉拌匀。糯米粉微波炉叮3分钟就熟了

7

搅拌成团即可

8

所有粉类混合后加入牛奶

9

再加入油搅拌均匀。静置30分钟

10

上笼大火蒸15-20分钟后搅拌放凉再揉成团

11

面团分成4份,其中三份分别加入可可粉,红曲粉和抹茶粉揉匀,成为四色面团

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四色面团各取一小块,共30g左右

13

四色小面团按压在一起,形成彩色饼皮

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包入馅料,馅料重30g

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用手慢慢向上推收口

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收口成圆球状,模具中刷油,压成月饼

冰皮月饼的做法

烹饪技巧

做好的冰皮月饼冰箱里冷藏一夜口感更好哦

营养价值

牛奶:富含蛋白质
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环