首页> 饮食频道> 健康食谱> 春蔬煎蛋饼

食材用料

虾皮 虾皮适量 苦菊 苦菊适量
樱桃番茄 樱桃番茄适量

春蔬煎蛋饼的做法

1

将韭菜切成碎末,鸡蛋磕散倒入容器中

春蔬煎蛋饼的做法
2

搅拌均匀放入盐、鸡精

春蔬煎蛋饼的做法
3

把切好的韭菜倒如入打散的鸡蛋中,加入虾皮、面粉

春蔬煎蛋饼的做法
4

锅内倒入少量的油,倒入调好的鸡蛋面糊

春蔬煎蛋饼的做法
5

盖上锅盖煎两分钟左右

春蔬煎蛋饼的做法
6

翻面煎至两面金黄即可

春蔬煎蛋饼的做法

烹饪技巧

1、喜欢吃鸡蛋的筒子可以不放面粉,虾皮韭菜鸡蛋非常好吃,直接当菜,如果既要当菜又要当饭就可以在糊里加上面粉,摊成这种蔬菜煎饼
2、因为面糊里加入了虾皮,虾皮本身已经有咸味,因此在放盐时切忌少放,最好虾皮用温水泡过。
3、面糊不要调的过稠,这样煎出来不好吃
4、摊的煎饼一定要薄不要过厚,里面没熟,外面已经糊了。
总较着韭菜是大自然在春天降临的天使绿绿嫩嫩的杜甫《赠卫八处士》夜雨剪春韭、新炊间黄粱。在下雨的夜晚剪下的新鲜的嫩韭菜,新鲜的黄粱蒸出香喷喷的气味。表现的是主人的热情,体现了朋友相见的难得和欣喜之情。

营养价值

苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压