紫薯南瓜酥饼
- 菜谱介绍
紫薯南瓜酥饼，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。营养丰富。
先将绵糖和奶油一起放入搅拌盆中
分次加入鸡蛋、色拉油混合均匀
再加入过筛的低筋粉、泡打粉，搅拌成面团
将松弛好的面团取出，滚成长条形
将面团分成大小相等的面团，并搓成圆球状
在每个圆球中间压一个凹陷，放入事先备好的紫薯丁和葡萄干，抱起来搓成圆球状
把搓好的圆球摆放在光盘上，用手压扁，表面再放上几块事先切好的南瓜丁和紫薯丁
最后放入事先预热好的烤箱中，以上下火180度烘烤20分钟即可出炉冷却
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。
色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
得了肝硬化吃哪些食物好
阑尾炎手术吃鸡蛋可以吗
白塞氏病饮食注意事项有什么呢
关于肝炎吃什么的介绍
李嘉欣吃不胖的孕期食谱
紫薯的吃法，孕妇能不能吃紫薯
儿童癫痫病人的饮食
缓解早孕反应的方法有哪些
