5块6的里脊肉先用盐抹一遍,放冰箱冷藏,入味
半碗大米,淘净后用两调羹油 一调羹盐拌匀,腌半个小时
姜切大片,松花蛋剥4个切两个成丁,剩下两个先放放,等粥熬好再切不晚
腌好的大米和切成丁的两个松花蛋倒进压力锅,倒一半水
开最小火5分钟后,看见第二条橙色压力环顶出来的时候关火,等待压力环全部降下去的时候就可以开盖了
把冰箱里腌好的肉取出来用水冲一下
水开后,把肉块完整的放进去稍煮、去腥、去血污即(火不用关小,肉块在滚水里,外面的部分遇热变硬,锁住里面的肉汁)
粥好了以后把煮过的肉块和前两个松花蛋切丁整个放进去接着煮
还是同一个压力锅,换玻璃盖继续熬10分钟
小火煮20分钟后,把肉块从粥里捞出来,用在水龙头下用凉水过一下,再用手撕成丝,不要用刀切,刀切就把肉切糟了,撕的时候注意:很烫手
把撕好的肉丝和剩下的那两个松花蛋再切成丁一起放进粥里,小火20分钟
小香葱切成葱花,等粥好了,盛一碗撒一把,现吃现撒
一,米。一半泰国香米,一半东北珍珠米,混合使用,既有香米之香,又有珍珠米之糯,用糯米反而不美。煮粥前,先将米淘洗干净,加一滴色拉油,静置1小时以上,可令粥更绵烂、更顺滑;二,水米比例。1:10最佳,指体积,而非重量。这个比例最容易煮出稠粘绵密、“相濡以沫”的状态。太稠或太稀口感都不好,当然也还有自己喜欢的口味在里头。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表