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食材用料

青椒 青椒 小葱 小葱
大蒜 大蒜 味精 味精
姜 芝麻油 芝麻油
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒

豆丹炒面筋的做法

1

准备好原料。

豆丹炒面筋的做法
2

切好葱、姜、蒜、辣椒。

豆丹炒面筋的做法
3

青菜梗切成丝,面筋切成片。

豆丹炒面筋的做法
4

放入豆丹,加入料酒炒一炒。

豆丹炒面筋的做法
5

锅烧热,入油加葱、姜、蒜、辣椒炸香。

豆丹炒面筋的做法
6

加入面筋炒。

豆丹炒面筋的做法
7

加入青菜梗炒一炒,入少量的开水,润下菜炒炒。

豆丹炒面筋的做法
8

最后放盐、胡椒粉、味精拌匀,淋入香油出锅。

豆丹炒面筋的做法

烹饪技巧

孜然过油爆一下,比较香,但是油温不能太高。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼