首页> 饮食频道> 健康食谱> 胡萝卜馒头

食材用料

胡萝卜 胡萝卜适量 小麦面粉 小麦面粉适量
适量 适量

胡萝卜馒头的做法

1

胡萝卜洗干净

胡萝卜馒头的做法
2

蒸熟,料理机打成萝卜泥儿

胡萝卜馒头的做法
3

加入化开的酵母水和成面团,揉匀,面团和好以后发酵成内里蜂窝状

胡萝卜馒头的做法
4

胡萝卜泥儿和面粉用1:2的量就可以,胡萝卜泥儿和在面粉里

胡萝卜馒头的做法
5

发酵好的面团取出排气,就是使劲揉光滑

胡萝卜馒头的做法
6

分成等量大小的剂子,揉圆成型,放在加好冷水的锅中,加盖儿,再发酵15-20分钟左右

胡萝卜馒头的做法
7

开火,大火烧开,改中火,半小时左右,关火三分钟后再开盖儿取出食用即可

胡萝卜馒头的做法

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳