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食材用料

什锦炒饭的做法

1

将虾仁清理干净切丁,香菇泡发后切丁,胡萝卜、火腿、黄瓜切成丁待用

2

锅中倒入油,将鸡蛋液快速划散盛出

3

锅中再加入油,将米饭倒入轻轻炒开,成散粒状,倒入鸡蛋、虾仁、香菇丁、玉米、青豆、胡萝卜丁、火腿丁、黄瓜丁翻炒片刻,起锅前调入盐即可

烹饪技巧

做饭时里面加一点油,炒出的饭容易成散粒状。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
火腿:健脾、补气、扩张血管