首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦炒饭

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 虾仁 虾仁5只
胡萝卜 胡萝卜少许 黄瓜 黄瓜少许
香菇 香菇少许 洋葱 洋葱少许
鲜豌豆 鲜豌豆少许 米饭 米饭一碗

什锦炒饭的做法

1

虾仁去虾线切小丁,胡萝卜、香菇、洋葱、黄瓜洗净切丁

2

豌豆放入沸水中焯一下捞出

3

鸡蛋打散入锅炒熟盛出

4

锅中留底油,下胡萝卜丁和香菇丁翻炒一会

5

倒入豌豆和虾仁,继续翻炒

6

炒至虾仁变色,倒入黄瓜和洋葱丁

7

随后倒入米饭翻炒

8

炒至米饭松散,倒入炒好的鸡蛋炒匀

9

撒入盐炒匀出锅

烹饪技巧

炒饭要用隔夜饭,颗粒分明

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰
洋葱:健胃、祛痰、利水